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4大類肌力訓練X9 階段週期計畫，專業教練這麼做、基礎健身 ...

女力！從零開始重量訓練：4大類肌力訓練X9 階段週期計畫，專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在 ... 甘思元力格運動健護中心創辦人 健力女子的日常知名健身部落客

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