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全身肌肉都用到！深蹲好處以及5種變化型燃脂超有感 - HAVFIT

深蹲好處以及5種變化型燃脂 ... 當腿部肌肉強而有力的收縮，可以幫住全身位置最低的靜脈血液用「擠壓」的方式回到心臟，減少液體 ... 3.徒手－分腿蹲 ...

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