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8種CP值超高的伏地挺身變化式讓你徒手也能快速強化上半身肌力

... 動作能像是伏地挺身一樣有效，且伏地挺身不但可以加強鍛煉你的胸部， ... 的是下斜伏地挺身時，注意不要讓臀部下垂，全身需保持平衡且核心出力。

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