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Concern康生-背肌UP UP 單槓CON-FE606|引體向上/單槓

... 肌/背肌□ 屈膝訓練: 腹肌□ 鞦韆式甩盪: 伸展:肩膀,背部,腰部,骨盆□ 抬腿拉筋伸展: 大腿小腿後筋□ 仰臥起坐訓練: 腹肌□ 伏地挺身訓練: 胸肌,直腹肌,腿部肌群 ...

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