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女生背肌訓練大全｜背部健身課表 - Nuli APP

由此明顯可見，兩性在下肢肌力較接近，上肢肌力差異較為懸殊！也就是說，有較高比例的男性能夠在沒有訓練的狀態下即完成伏地挺身和引體向上，女性則要 ...

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