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伏地挺身 加強
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內政部消防署訓練中心消防人員訓練系統規劃
表4-2 體能測驗基準測方式表項次項目目的測驗方式一伏地挺身臂力加強兩手與肩同寬,下去時手肘低於九十度,身體離地面在一個拳頭以內,上來時兩手臂打直,一下一下重複操作 ...
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