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爆汗、降體脂、深層肌肉鍛鍊！TRX 懸吊訓練為什麼這麼紅？

其實，TRX 的訓練動作跟傳統肌力訓練一樣，即伏地挺身（push-up）、深 ... 懂得運用各部位去穩住身體，因此能召喚身體的深層肌肉，讓你爆汗燃脂。

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