你即將離開本站

並前往https://www.pubu.com.tw/news/%E6%B3%A2%E6%AF%94%E8%B7%B3-tabata-%E6%87%89%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4%E9%81%BF%E5%85%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3-3423

波比跳、TABATA 應間歇訓練避免運動傷害 - Pubu

常見的TABATA動作如：深蹲、開合跳、伏地挺身、膝蓋碰手、分腿蹲下、弓箭步 ... 而波比跳會訓練到肌肉，因此跟肌力訓練的原理一樣，有練到的部位必須 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「伏地挺身酸痛部位」的人也找了：

  1. 伏地挺身手臂痛
    2.
  2. 伏地挺身一天幾下
    3.
  3. 伏地挺身肩膀痛
    4.
  4. 伏地挺身胸肌痛
    5.
  5. 伏地挺身姿勢
    6.
  6. 伏地挺身肌肉
    7.
  7. 伏地挺身好處
    8.
  8. 伏地挺身初學
    9.