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伏地挺身造成不舒服- 健身板 - Dcard

這幾天想說做點徒手健身，於是做了伏地挺身，前天及昨天做完，發現鎖骨下方到副 ... 肌肉,健身,伏地挺身. ... 過幾天就好了那個部位容易緊繃記得按摩.

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