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伏地挺身酸痛部位
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健身後睡一覺起來,如果身體這三個部位酸痛,就說明你很會健身
三、睡醒之後小臂內側疼. 這個特徵適合徒手健身,徒手健身小臂一直是個薄弱部位。同時在做伏地挺身這些動作時,容易傷手腕傷 ...
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