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胸肌無感？你練的伏地挺身可能是錯的，別再傷害自己的身體了

伏地挺身 既可以鍛鍊胸肌，還可以鍛鍊你的三角肌和身體的其他部位。 ... 很多人在做伏地挺身時都表示自己的頸部會感到酸痛，這就是因為他在做伏地挺身 ...

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