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5個常見的伏地挺身「痛點」，針對性改善，助你提高訓練效率

如果你也因為這些痛感而感到苦惱，那麼希望我接下來提供的解決辦法希望能夠對大家有所幫助！ 1、手腕酸痛. 腕關節是在伏地挺身中最常見的痛點部位，主要是 ...

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