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伏地挺身起不來
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一休運動心得分享–第一次做伏地挺身就上手,教你一分鐘學會 ...
但如果你是一個平常就從不運動的人,或者你只做慢跑這類不太需要全身肌力的運動,可能你的上身就會比較弱,比較沒有力氣,可能會一下都做不來。
確定!
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