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二頭肌伏地挺身 - Clubgs
但有許多女性在第一次做此動作時都會有撐不起來的困擾,如果標準的伏地挺身做不來,那麼妳可以從以下的3個入門動作開始練起。 伏地挺身動作之二:伏下身時,身體保持 ...
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