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伏地挺身肌肉痠痛
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網球肘復健5大招學起來,讓你成功擺脫網球肘! - 林口健雄診所
通常,物理治療師會建議透過網球肘復健幫你增加肌肉柔軟度, ... 也很容易出現網球肘的病徵,主要是因為錯誤的訓練方法,例如做伏地挺身時,手臂外展 ...
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