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重點是餐還是酒抑或是人？還好我是百搭！ by 是我，何蓓蓓

聽到沒有勞動跟運動是不一樣的，到底該做有氧還是肌力訓練呢？ ... 聽喜歡的音樂，大腦會產生多巴胺，對痛苦、辛苦的感受會緩解， 就可以多做幾下伏地挺身，工作時間 ...

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