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伏地挺身肌群
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伏地挺身你能做几个?1表看出你的肌肉水平
一次能完成的伏地挺身次数,可以衡量你上半身肌肉的肌力和耐力。 上半身肌肉的力量及耐力是整体健身状况最好的指标,尤其是胸部、肩膀、三头肌和核心肌群 ...
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