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勤做伏地挺身卻練不出胸肌？鮮肉男演員提2關鍵刺激到位撐爆 ...

對於有運動習慣，做起伏地挺身卻只有手痠練不出胸肌的人，他表示平時大家很少有機會使用到這部位肌肉，所以不清楚胸肌出力的感覺，最有效知道的方式就是手 ...

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