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伏地挺身幾下
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悅氏礦泉水線上購物-陽光。空氣。YES
整體來說,做伏地挺身同時需要全身上下不同肌肉的運動,對於訓練肌肉協調,以及增強全身整體肌肉強度很有幫助。就算不想練出大塊肌,女生每天固定做幾下伏地挺身,也能讓 ...
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