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[問題]伏地挺身一次做10下內就累了 - J2H 論壇

你就禮拜1~3做伏地挺身禮拜5.6也做休息禮拜4跟禮拜日開始做伏地挺身時你第一次先全力做做到沒力為止休息1分鐘再繼續做看你能做幾下操4組就好組間都 ...

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