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練伏地挺身手腕痛、腰痠？這三點務必要注意 - Yahoo奇摩新聞

圖/伏地挺身的姿勢做對沒有，擷取自adobe stock ... 也因為核心沒有用力，會導致身體重量全部壓在手腕上，難怪手腕會很不舒服; 切記，每一下都要盡量 ...

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