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不想生病就搞定自律神經(EPUB版) - Google 圖書結果

呼氣時,感覺肚子凹下(讓書本慢慢降下)。 ... ̇注意事項習慣用胸部呼吸的人,可能會發現要讓腹部漲起來不是件容易的事。 ... ̇步驟 俯臥,採伏地挺身雙 ...

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