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伏地挺身下胸
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行動BBS-請問一下,有關伏地挺身...
本人伏地挺身都係練胸的項目,但是在卧推舉或上斜卧推舉後做,但是要負磅做. ... 就即做負磅伏地挺身.對全個胸部肌肉組織有極大幫助,尤其是上胸及下胸.
確定!
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