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美女醫親教「床上運動」6大招懶癌必收：沒藉口再耍廢| 科技電玩

部分動作則不建議在床上施行，像是仰臥起坐或是捲腹運動，廖桂敏醫師解釋， ... 以及腰部或其他身體部位有過損傷的人，都不適合在床上做訓練運動。

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