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仰臥起坐做不起來
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仰臥起坐對身體有傷害嗎 - 今天頭條
如果你仰臥起坐做不起來是因為你是做的時候腿放直沒有人壓腿的話,建議你可以選擇讓人壓腿做。因為沒有人壓著退,腿放直做的時候需要更大的腰腹力量,沒有 ...
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