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仰臥起坐做不起來
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仰臥起坐一個都做不起來怎麼辦調節呢?
導致這種情況的原因, 主要是因為你的上身體重比較大, 外加你的腹肌力量比較小!如果你現在是想減肥的話!我建議你, 每天保證連續做45分鐘以上的有氧運動!
確定!
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