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仰臥起坐做不起來
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仰臥起坐沒人壓腳不會做
我想做仰臥起坐可是如果沒人壓著我的腳我就起不來耶我該怎麼解決我的問題呢?? ... 若是沒人壓腳就做不起來,那是因為腹部肌肉肌力不足導致的!我建議你可以先練習使用 ...
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