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仰卧起坐做不起來怎麼辦糾正姿勢和提高腰部力量是關鍵 - iFuun

仰卧起坐做不起來 的原因除了腰部受傷，無法鍛煉之外，還有一個原因就是腰部力量不夠，另外一個是在做仰卧起坐時，發力的姿勢和方法不對。只要克服這兩個 ...

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