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五穀米比例
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<早餐>低升糖指數早餐--吻仔魚五穀米飯糰~~一早給小孩手作的 ...
材料/五穀米、白米、吻仔魚(白)、蛋(黃)、紅蘿蔔(赤)、海苔(綠)、黑 ... 孩子),再放白米再蒸一次(孩子比較喜歡白飯,所以白飯和五穀飯的比例為2:1, ...
確定!
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