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五穀米比例
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五穀飯- 鍋寶好食光 健康食譜
五穀 米飯含有豐富的B群與纖維質及礦物質,也有預防大腸癌、降血壓、減肥、 ... 多穀類米食的米水量,可採1:1.3或1:1.5的比例,依個人喜好及多穀類食材 ...
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