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二三頭一起練
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肱二頭肌和肱三頭肌能同一天練嗎 - 優幫助
肱二頭肌和肱三頭肌是原動肌與拮抗肌,所以可以在一起訓練,訓練的效果而且會特好. 2樓:百度網友. 應該沒問題,但是不要一次練習太多了,那樣容易肌肉拉 ...
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