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二三頭一起練
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提高訓練效率,胸肌與肱三頭肌一起練,幫你練大胸肌突破臂圍
從外形上來看,胸部肌群可謂是最為顯眼的一個部位,擁有健碩的胸肌絕對會是好身材與力量的象徵。 · 對於肱三頭肌來講,占據著整個手臂三分之二的體積,因此 ...
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