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健身如何補充蛋白質? 5 分鐘解決你對生命基石的所有疑惑! |

「乳清蛋白」可以快速的讓一天的蛋白質總量達標 ... 處在這種低熱量的狀態，會優先拆除身上最耗能的東西，也就是「肌肉」，並且把它當作能量消耗掉。

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