<東京非日常eps.10 冬季養生篇>

早安^^💖

讓大家久等了，2021年第1集東京非日常podcast上線了。

先謝謝去年的支持，每天讀著大家給我們的feedback真的讓我們充滿動力，2021年也會和Show一起企劃出更有趣更充實的內容。

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✨最新一期內容講了「冬季養生」。

也許是疫情的關係（還有加上年紀ＸＤ），我們都更意識到要好好的照顧自己，不管身心靈哪一方面。

今年一見面我們的交換禮物就是「紅棗茶」「面膜」以及茅乃舍的「和漢鍋底」，看著神采奕奕的Show說著她年底的斷食經驗，我也忍不住分享了最近讀的好書。

這些內容都在最新一期podcast裡面原汁原味呈現了^^

另外也謝謝采實出版社讓我們挑選想讀的書，之後的podcast裡面會加入更多讀書心得分享。

新的一年，期許我們的東京非日常podcast可以帶給大家更多樂趣與元氣，請繼續讓我們的聲音陪伴你們^^

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東京非日常podcast

EP.10 在日本也要養生！2021冬季養生特輯

・2021過年做了什麼？

　- 明太子過年期間攝取許多新知來養生

　- Show實行了斷食計畫清空身體來養生，身體有什麼變化？

　- 168斷食是什麼？

・「取り寄せ」（網路訂購）大推會讓人愛上料理和吃飯的「茅乃舍」

・日本近來也開始注意到漢方養生？

・Show越來越可以體會日本人喝到微甜茶裏王的心情

・明太子無敵Lucky看到了紅富士，還帶了貼起來像摔角選手的小丸子面膜伴手禮

・明太子最近迷戀上的日本國民作家向田邦子＆讀書心得分享

・下一集讀書心得分享預告

　- 1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法
　- 拿鐵因子
　- 我所預感的悲傷未來
　- 一天一篇人文閱讀，養出心智強大的孩子
・特輯預告：向田邦子特輯、葛飾北齋特輯

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pic 太久沒回家很需要台灣味來保持心靈平靜/現在很想吃鹹豆漿～