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低醣飲食5大餐單食譜陳倩揚3個月減25磅 - SundayMore

由於晚上的消化時間較短，如午餐吃得飽足，晚餐只吃蔬菜及適量蛋白質也不會於睡前感到飢餓。 4. 調整心態. 減肥不是一朝一夕的事，只要認識食物的配搭，可輕鬆進行。每週應 ...

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