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減肥不吃飯小心越減越胖！營養師：吃白飯才能瘦！

不過，白米屬於碳水化合物，也造成大眾對白米的印象，總覺得醣份過高，是變胖的原因。 但白飯難道醣份之外，就沒有其他益處？劉怡里就說，女生為了減肥不吃白飯，其實只會 ...

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