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【減肥大作戰】減肥期間要食澱粉的5個理由營養師：不吃澱粉 ...

減肥時經常提到增肌減脂，就是希望脂肪能夠代謝，保留肌肉。孫語霙提到，當人體長期不吃澱粉的時候，身體反而會分解肌肉組織或蛋白質，肌肉就會慢慢流失 ...

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