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不知道自己的情緒
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【諮商信念】「我怎麼了?」一個好的負面情緒表達 - TVBS新聞
表達最困難的,是關於負面情緒,總被誤解為展現脆弱面(EX失落)或黑暗面(EX憤怒),於是習慣壓抑,不敢告訴對方,久了自己也不知道自己怎麼了。
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