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如何表達感受？先認可自己的情緒，便能撐起你的人際保護傘

於是，當壓抑在心中已久的委屈突然冒出來，你一時不知道如何接招，只能不斷告訴自己不該感覺到委屈，盡力想要把它藏回去。 —. 然而，情緒感受本身是 ...

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