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不開心時怎麼辦，10個應避免的慣性告訴你 - 華人正念減壓中心

看待自己的方式很重要，如果時常地在責備自己、覺得自己不夠好或不知道自己想要什麼，長時間處在負面情緒中，那麼心情很容易受到影響，也會因此而感到 ...

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