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如何和另一半有效溝通？鄧惠文：別急著開口，先清自己的 ...

我明天想要做些什麼溝通、跟我周圍的人表達什麼、我該怎麼表達？ 即便是像心理醫師這樣比較熟悉情緒 ... 經常做這樣的溝通，關係就不會像垃圾場了！

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