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下背痛的預防與運動 - 台灣神經健康暨運動教育協會

人的一生中大約有80%的機率會有大大小小的下背痛形況，任何年齡都有可能發生，男 ... 神經處於興奮狀態，當肌肉長時間處於緊繃狀態而沒有放鬆便會造成局部的酸痛感。

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