你即將離開本站

並前往https://news.ttv.com.tw/news/11209150002300W/amp

超慢跑不是跑步！仍可強化心肺、預防三高跑完別忘了做2運動

由於超慢跑相對聚焦於下肢的部分，相對上肢訓練不足。在運動經驗還不是那麼完備，尚未有能力安排肌力重訓的參與者，做完超慢跑，我們上肢可以搭配彈力 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「下肢肌力訓練項目」的人也找了：

  1. 老人下肢肌力訓練
    2.
  2. 下肢訓練菜單
    3.
  3. 下肢訓練動作
    4.
  4. 坐姿下肢肌力訓練
    5.
  5. 下肢肌耐力訓練
    6.
  6. 強化下肢運動
    7.
  7. 下肢運動高齢者
    8.
  8. 下肢肌力訓練目的
    9.