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體能測驗- 香港海關

靜態肌力測試的計分方法：. 表現, 得分. 少於127.56公斤, 0分. 127.56至171.27公斤, 1分 ... 各類跳躍練習都可以提升腿力，而與下肢有關的肌肉訓練都是提高腿部力量的良好 ...

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