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老人健康促進-肌力訓練與跌倒防範

常見下肢肌群的肌力訓練與注意事項. 常見訓練. 抬臀運動(bridge ... 防跌運動課程. 型態：平衡訓練、步態訓練、協調反應訓練、肌力. 訓練、功能性 ...

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