你即將離開本站

並前往https://www.douyin.com/video/7129072419557362980

哑铃练腹部 - 抖音

手臂向后支撑双手去拖住把下颌收过来座椅就行然后上身平躺在我们起的时候一定要吐气把核心完全收紧NIKE 腹肌不要松懈全程要匀速不要忽快忽慢4.上背紧贴 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上 胸 啞鈴 起 槓」的人也找了：

  1. 上胸啞鈴角度
    2.
  2. 臥推起槓
    3.
  3. 上胸練法
    4.
  4. 啞鈴臥推起槓
    5.
  5. 啞鈴肩推起槓
    6.
  6. 上胸臥推重量
    7.
  7. 上胸啞鈴臥推
    8.
  8. 上胸位置
    9.