甚麼是胸肌? 胸肌是由胸大肌 (pectoralis major) 與胸小肌 (pectoralis minor)組成,胸大肌又分為三部分,上胸 (clavicular bundle)、胸中束 (sternal bundle)、下胸 (costal bundle)。 為甚麼要訓練胸肌? 胸肌訓練得好,無論是穿tee或者西裝,都可以得到更完美的身形效果,而胸肌的訓練,也有助不同的推舉動作。
確定! 回上一頁