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練胸只做杠鈴卧推和杠鈴上斜卧可以嗎？ - GetIt01

健身小白，請問前輩們，一直練的杠鈴卧推，啞鈴訓練很少做也不太喜歡做， ... 當雙手同時用力推起杠鈴時，我們主要調用的肌肉有：肱三頭肌、三角肌前束、胸肌等。

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