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【健身重訓】自由重量好可怕！？沒力的時候該如何「棄槓」自 ...

健身風氣的盛行，許多人紛紛走進健身房，滿腔熱血的想要拿起槓鈴啞鈴就是 ... 踏入重訓的世界，覺得練胸就是要槓鈴臥推，磅磅磅的就想把槓片往上加， ...

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