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練胸，史密斯臥推上胸 - 人人焦點

今天主要講史密斯上胸，所以，練上好胸，增加上胸肌肉，使得整個胸往下翻，讓胸更挺，胸型更好看，胸肌更加飽滿。穿衣好看，也不會有什麼乳頭凸起這類的問題。上胸練得 ...

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